Tuki – Keskivartalon harjoitusohjelma

Vahvista kehon luonnollinen tuki sisältäpäin ja helpota arjen liikkeitä.

✓ Helpotus pömpöttävään vatsaan ja romahtaneeseen ryhtiin
✓ Vakautta alaselkään, hengitykseen ja kävelyyn

Säästö 70€

Liikkuvuusmetodi™

Tuntuuko keho kireältä ja jäykältä?
Liikkuvuusmetodi™ palauttaa koko kehon liikkuvuuden pienillä, mutta erittäin vaikuttavilla päivittäisillä harjoituksilla.

 Säästö 70€

Toimiva Hermosto – Vapauta ylävartalo

Vapauta niska-hartian jännitykset ja tee ylävartalon liikkumisesta helpompaa ja rennompaa.

✓ Helpotus käsien puutumiseen ja jännittyneisiin niska-hartian lihaksiin
✓ Helpotus kireisiin käsivarsiin ja yläselän jännitykseen
✓ Nopeat, yksinkertaiset harjoitteet – tehtävissä missä tahansa
✓ Käyttöoikeus pysyvästi

Säästö 70 €.

Toimiva Hermosto - Vapauta Alavartalo

Vapauta lihaksesi liikkumaan vapaasti!

✅ Helpotus kireisiin takareisiin ja alaraajoihin

✅ Helpotus puutuneisiin jalkoihin

✅ Helppo tehdä missä tahansa

✅ Ikuisesti käytössä 

Säästö 70€

Notkeat Takareidet ja Lonkankoukistajat

Vähennä jatkuvaa kireyttä ja vapauta lantion seudun liike tuntumaan taas luonnolliselta.

✓ Tehokas 21 päivän ohjelma takareisien ja lonkankoukistajien avaamiseen
✓ Auttaa vähentämään lantion alueen kireyttä, jännitystä ja kuormituksen tunnetta
✓ Sopii kaikille, joilla liikkuminen tuntuu jäykältä tai etureidet ja takareidet “vetävät vastaan”

Säästö 70€

Toimiva Lantio - 21 Päivän Haaste

Tehokas 21 päivän liikkuvuusohjelma, joka vapauttaa lantion ja alaraajojen lihaskireydet nopeasti ja pysyvästi.

✓ Avuksi pakaroiden, takareisien, etureisien, lonkankoukistajien ja lähentäjien kireyteen
✓ Selkeä ohjelma, jonka avulla pääset eroon sitkeästäkin jumista
✓ Yli 16 933 tyytyväistä asiakasta

Säästö 70€

Toimiva Faskia - 21 päivän haaste

Toimiva Faskia – 21 Päivän Haaste

Kolmen viikon liikkuvuusohjelma koko keholle, joka tekee olosta kevyemmän ja rennomman.

✓ Tutustut faskian toimintaan ja opit vapauttamaan sen jännityksiä
✓ Lisää joustavuutta ja liikkuvuutta koko kehoon
✓ Vähentää kipuja ja auttaa liikkumaan luonnollisemmin

Säästö 58€

Kivuton Niska

Nopea ja tehokas ohjelma lihasperäisen niskajumin ja päänsäryn helpottamiseen.

✓ Avaa jäykät niskat ja hartiat vain 10 minuutissa päivässä
✓ Päänsäryt ja lihaskireydet helpottuvat
✓ Opit hieromaan ja vapauttamaan omat niskalihakset itse
✓ Käyttöoikeus pysyvästi

Säästö 78€

Kivuton ja Toimiva Olkapää

Haluatko saavuttaa tukevan olkapään, joka kestää treenaamista eikä kipeydy jatkuvasta rasituksesta?

👊 Tee itsellesi tärkeitä asioita ilman rajoituksia.

👊 Opi ennaltaehkäisemään ja hoitamaan tehokkaasti rasitusperäistä olkapääkipua.

👊 Vältä kivun kroonistuminen

👊 Ei enää jatkuvaa pelkoa, että käsi on menossa rikki. Pystyt treenaamaan ja työskentelemään ilman että kättä tarvitsee aina varoa.

Säästö 72€

Kivuton Selkä - 21 päivän haaste

Nopea helpotus selän jumeihin vain 15 min päivittäisillä harjoituksilla.

👊 Vähentynyt kipu

👊 Parempi liikkuvuus

👊 Löydä uudelleen liikkumisen ilo

Säästö 70€

Tenniskyynärpää - Eroon Kivusta

Haluatko tehdä sinulle tärkeitä asioita kivuttomasti ja ilman rajoituksia?

Kipeytyykö kyynärpääsi työssä, harrastuksissa tai treenatessa? Haluaisitko päästä pysyvästi eroon rasitusperäisestä kivusta?

Tämä verkkovalmennus on hyvä ja toimiva juuri sinulle, jos sinulla on todettu tai epäilet itse, että kivun syynä on joko tenniskyynärpää tai golfkyynärpää.

^{”Olen tehnyt näitä sinun tekniikoitasi niin huolella kuin vain olen pystynyt. Vaikea tajuta, mutta käsi on paljon parempi mitä se on ollut viimeisen vuoden aikana. Eilen kävin illalla salilla ja yleensä salin jälkeinen päivä on ollut käsivarren osalta huono. Nyt ei ole. Ja minähän olen tehnyt näitä ohjeittesi mukaisia harjoitteita vasta viikon! Luulen ja uskon, että saan tästä vielä ihan toimivan käden.”}

^{-Petri Kiuru-}

Säästö 58€